炭水化物ダイエットの効果
2019年06月18日
皆様、おはようございます。
今日も爽やかな朝を迎えました。 日中は気温がかなり上がって蒸し暑くなるそうです。 陽射しは強くなくても熱中症に注意ですね。水分補給こまめになりたいです。
さて、5月29日にFBでダイエット宣言したのですが、約2週間が過ぎて、その効果が出てきました。 毎朝体重は計っているのですが約3㌔減りました。 炭水化物ダイエットは効果てきめんです。 まあ、アルコールもほとんど飲んでないので、炭水化物だけではないですが・・・。
この調子でいけば、月末までにあと2㌔くらいはいけそうですが、炭水化物たべないと馬力が出ないのも確かです。 いったん、このあたりで体重を維持して、7月に入って体が慣れてきたら、もう一段のダイエットに入りたいと思います。
会う人が、西堀さん、顔がほっそりしましたね、と言っていただけるのですが、肝心なおなか周りが減らないのがちょっと残念です（笑）
では、本日はちょっとタイトなスケジュールをLet’s MOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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