睡眠時間
2020年06月30日
皆様、おはようございます。
今日から梅雨空が続きそうですね。真夏のような暑さも困りますが、ジトジトした湿気が続くのも困ったものです。気温はあまり上がりませんが、熱中症には要注意です。特にマスクしながらの歩行が長く続くと水分不足になるので外出が続く方はペットボトルは必携ですね。
さて、最近の若者はかなり睡眠時間が長くなっているみたいですね。
日経新聞の記事によると、20～30代前半だと平均で8時間近く睡眠取っているようです。
スマホを操作しながら横になっていると、そのまま寝落ちすると解説していますが、理由はともあれ、そんなに長い時間良く寝られるものだと感心してしまいます。
社会人になってから、平日に8時間も寝たことなかったと思います。
私の睡眠パターンは夜の11時台に寝て、朝の5時過ぎに起きるパターンがかなり続いています。 ５～6時間程度の睡眠ですね。週末でも＋1時間程度で長く眠ることはできなくなってしまいましたね。いつの間にか早起きな老人になってしまったのかも（笑）
早寝ではないですが、早起きは続けたいものです。
では、梅雨空の中、6月を締めるべく、本日もLet’s IPO (Initiate Public Objectives ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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