ここ数年間スマホの万歩計では1日に平均で約8000歩なのですが、それを1万歩以上にすることを目標にしています。

では、どうのように歩数を増やすのか？　ですが、帰宅途上ではわざと遠回りして10分以内で済むところを20分、30分かけています。　さすがに朝はちょっと慌ただしくて難しいのですが・・・・。

週末は平日の足りない歩数を補うべく、毎週、1万5000歩は歩くのですが、どこをどのように歩くのかを考えるのも楽しみになります。　また、その道中はいろんな新しい発見があってそれも楽しみになってきました。

そんなことで、靴もアシックスウォーキングの靴に昨年から変えて、今週も1足新調してきました。　これまではビジネス用の革靴ばかりでしたが、履き心地、そして、歩いた感覚はまったく異なります。いくらでも歩けそうです。
https://walking.asics.com/…/%E3%83%A1%E3%83%B…/c/jw10000000/　

ですが、ここに来て、マスクをして長距離、長時間のウォーキングはちょっと息苦しくなってきました。　ちょっと工夫が必要な感じがしています。

では、本日も極力歩数を稼げるように心がけてLet’s IPO (
Initiate Public Objectives) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!